Índice Ômega-3

Os ácidos graxos são componentes estruturais de qualquer organismo vivo. Em função de sua estrutura molecular classificam-se em quatro grupos: saturados, trans, monoinsaturados e poli-insaturados.

Os ácidos graxos monoinsaturados e os poli-insaturados são gorduras saudáveis e necessárias para o organismo. Ao grupo dos poli-insaturados pertencem os ácidos graxos Ômega-3. Este tipo de ácidos graxos intervém no correto funcionamento de distintos processos fisiológicos e consideram-se essenciais, posto que nosso organismo não sempre está em condições ótimas para sintetizá-los. Por este motivo devem ser aportados através da dieta ou de suplementos alimentares.

Um nível ótimo de Ômega-3 é chave para preservar a saúde e evitar o desenvolvimento de doenças.
Nas últimas décadas a população ocidental modificou radicalmente seus hábitos alimentares, aumentando o aporte de hidratos de carbono simples e de gorduras saturadas e trans, e reduzindo o consumo de fibra e gorduras saudáveis (monoinsaturadas e especialmente Ômega-3).

Os ácidos graxos Ômega-3 estão presentes em altas concentrações no peixe azul (salmão, arenque, sardinha, anchova, etc.). Estes ácidos graxos são precursores dos eicosanoides, os quais, através de distintos processos participam do controle da homeostase vascular, da coagulação sanguínea e dos fenômenos antiinflamatórios.

Nos últimos anos foi gerado um crescente interesse no estudo da implicação dos ácidos graxos Ômega-3 no desenvolvimento de diferentes patologias. Tais estudos demonstraram uma elevada associação entre os níveis deste tipo de ácidos graxos e a saúde cardiovascular.

Este índice avalia a presença no organismo de dois dos principais ácidos graxos Ômega-3: o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA), presentes tanto através da alimentação como através de sua síntese no organismo a partir do ácido alfa-linolênico (ALA).

Tal índice calcula a percentagem que o EPA e o DHA constituem com relação ao total dos ácidos graxos presentes na membrana dos glóbulos vermelhos.

Considera-se um nível aceitável um valor superior a 7,5%. Um baixo índice de Ômega-3 no organismo está associado a um aumento do risco de se padecer de um episódio cardiovascular ou cerebrovascular.

Por outro lado, demonstrou-se que há uma associação entre o aumento do consumo destes ácidos graxos e uma menor predisposição a doenças como a depressão ou o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Seu consumo também é fundamental durante a gravidez e a lactância, para o correto desenvolvimento neuronal do bebê.

Os valores do Índice Ômega-3 classificam-se em 4 categorias:

  • Índice entre 1 e 4: Risco muito aumentado de sofrer acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares, de doenças degenerativas cerebrais, e predisposição muito alta para a depressão.
  • Índice entre 5 e 7: Risco significativamente aumentado de sofrer acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares, de doenças degenerativas cerebrais, e predisposição alta para a depressão.
  • Índice entre 7 e 8: Baixa probabilidade de sofrer acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares, de doenças degenerativas cerebrais, e predisposição baixa para a depressão.
  • Índice superior a 8: Excelente resultado. Muito baixa probabilidade de acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares, de doenças degenerativas cerebrais, e de predisposição à depressão.

O Índice ômega-3 é indicado para todas as pessoas que desejam administrar proativamente sua saúde e também nas seguintes situações:

  • Pacientes com doenças cardiovasculares
  • Pacientes com doenças crônicas, incluindo asma, alterações metabólicas, da imunidade ou inflamatórias
  • Pacientes com baixo estado de ânimo ou depressão
  • Crianças com suspeita de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
  • Durante a gravidez, para assegurar a nutrição correta
    do feto
Amostra: Sangue total em tubo K2EDTA específico. Não é necessário jejum.
Copyright © 2014-2020 Labco Noûs. Todos os direitos reservados.
criado por mediadetails - comunicação interactiva
Queremos garantir que desfrute de navegar no nosso website e que tenha uma experiência eficaz. Como tal, este website coloca « cookies » no seu computador de forma a recolher informação sobre a sua utilização do website. por favor clique no botão « OK » para consentir na utilização de cookies neste website.

Consulte a nossa Declaração de Privacidade de Dados e a nossa Política de Cookies para mais detalhes sobre o seu funcionamento.
Política de Cookies
OK